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除了火爆INS的酸奶碗,还有哪些酸奶的花式吃法?

发布时间:2019-08-15 13:01

夏天,喝酸奶的季节!

酸奶的好处不言而喻,它由纯牛奶发酵而成,除了保留了牛奶的营养价值外,发酵中还产生了人体所需的多种维生素。此外酸奶中含有的丰富益生菌,能够帮助调节肠胃。而且如果有乳糖不耐受的人,喝酸奶也可以有效避免进食鲜奶发生的腹泻、腹胀、消化不良的症状。

酸奶有各种吃法,风靡INS的酸奶碗,火爆朋友圈的早餐酸奶DIY、还有水果酸奶杯……那么,酸奶怎么吃才过瘾?小卡帮你总结了四大酸奶花式吃法,一起来看看!

花式吃法一

酸奶麦片早餐

酸奶+即食水果麦片

选取多种谷物即食麦片,补充多种维生素,是早餐的不二之选。麦片与酸奶混合,补充一天能量所需,嚼出爽脆,又有奶香回醇。

小___s:选用稀薄型酸奶会融合得更好,喝之前搅拌均匀,立马食用避免麦片受潮回软。

花式吃法二

INS风酸奶碗

酸奶+新鲜水果+即食麦片